Я был фанатом SMART-целей. Каждый месяц ставил себе 5-10 целей: выучить английский, прочитать 4 книги, пробежать 100 км, написать 20 статей. Цели были конкретные, измеримые, достижимые. Я их не достигал. Никогда. Месяц за месяцем я записывал одни и те же цели, переносил их, чувствовал себя неудачником. Потом бросил и поставил новые — тоже не достиг 📋
Однажды я прочитал про метод «одной цели». Автор сказал: «Человек может эффективно работать только над одной целью. Две — уже хуже. Три — провал. Пять — самообман». Я решил проверить. Выбрал одну цель на месяц — написать 20 статей. Всё остальное — не важно. Английский подождёт, книги потом, бег в следующем месяце. Только статьи ✍
Результат: за месяц я написал 23 статьи. Впервые в жизни выполнил план. Потому что не распылялся. Вся энергия — на одну задачу. Не надо переключаться, не надо вспоминать, где остановился, не надо выбирать, что делать сейчас. Просто встал утром и пишешь статьи. Весь день. Пока не надоест. На следующий день — опять статьи. Месяц — статьи. Итог — 23 штуки. Рекорд 🏆
Теперь я ставлю одну цель в месяц. Иногда — одну в квартал. И я стал достигать целей. Оказывается, дело не в силе воли. Дело в количестве целей. Одна цель — сделано. Две — половина. Три — ничего. Не распыляйтесь. Выберите одно. Самое важное. И делайте только его. Когда закончите — возьмётесь за следующее. А если не можете выбрать — бросьте монетку. Лучше сделать что-то одно, чем ничего, распылившись на пять 🎲