В офисе финансовой компании сотрудники проверяли телефон в среднем 80 раз в день. Кто-то чаще, кто-то реже, но в среднем — каждые 6 минут. Руководитель считал, что это «норма современной жизни». Но один сотрудник решил замерить, сколько времени уходит на отвлечения. Установил приложение, которое считало время разблокировки экрана 📊
Результат шокировал: 4 часа в день он смотрел в телефон. Не разговаривал по делу, не решал рабочие вопросы, а просто листал ленту, читал новости, отвечал на сообщения друзьям. В пересчете на рабочее время — 3 часа. Потому что час из четырех был обеденный перерыв и дорога домой. Но 3 часа в день — это 15 часов в неделю, 60 часов в месяц, 720 часов в год. 90 рабочих дней. Три месяца в год экран телефона смотрит на вас, а вы смотрите в него 📱
Что сделали в компании:
Ввели правило «телефон экраном вниз» во время работы. Если телефон не нужен для работы — он лежит на столе экраном вниз. Не видно уведомлений — не тянет проверить 📵
Включили режим «Не беспокоить» с 10 до 12 и с 14 до 16. В это время — только звонки. Сообщения приходят, но звук не включается
Убрали все рабочие чаты из мессенджеров. Для работы — только почта и корпоративный чат, который проверяется 2 раза в день. Личные телефоны для личного, рабочие — для работы 🏢
Результат через месяц:
▫ Количество проверок телефона сократилось с 80 до 15 в день
▫ Сотрудники стали замечать, что голова перестала «шумeть». Исчезло постоянное чувство, что «меня кто-то дергает»
▫ Время на выполнение задач сократилось на 30% — потому что не надо каждый раз «вспоминать, на чем остановился» после отвлечения
▫ Ошибок стало меньше в 2 раза — внимание перестало распыляться
Оказывается, телефон — это не безобидная вещь. Это инструмент, который крадет ваше время, даже когда вы его не трогаете. Само ожидание уведомления уже отвлекает. Вы работаете вполсилы, потому что часть внимания занята мыслью «а вдруг сейчас придет важное сообщение?» Положите телефон экраном вниз. Выключите уведомления. И вы удивитесь, как много времени у вас было на самом деле 🕒